Fit en Veilig week in IJsselstein start in september

28 augustus '18, 08:30 uur


DOWNLOAD HIER HET ACTIVITEITENBOEKJE


De Fit en Veilig week van 12 t/m 29 septemberstaat in het teken van het belang van bewegen, actief zijn en het hebben van een gezonde leefstijl. Bewegen helpt om vallen te voorkomen. 50 plussers verlagen de kans op vallen aanzienlijk als zij dagelijks bewegen. Kortom: ouder worden en in beweging blijven horen bij elkaar.

Uit onderzoeken blijkt dat beweegprogramma’s gebaseerd op het trainen van kracht, mobiliteit en balans daadwerkelijk het risico op vallen doen afnemen.  Evaluaties tonen aan dat mensen  die regelmatig bewegen zich gezonder en gelukkiger voelen. Een val heeft vaak fysieke en mentale gevolgen. Dit kan tijdelijk of blijvend invloed  hebben op de zelfstandigheid, zelfredzaamheid en mobiliteit. Dit wilt u toch graag voorkomen?

Laat u zich verder informeren tijdens de gezondheidsmarkt Fit en Veilig. Wethouder Anastasia van der Lugt opent de 2e Fit en Veilig week  in de Oase. 
Wat: Gezondheidsmarkt
Wanneer: Dinsdag 11 september van 14.00 uur tot 16.30 uur
Waar: Wijkservicecentrum de Oase, Benschopperweg 342, IJsselstein

Een indruk van de gratis activiteiten en workshops waar u aan deel kunt nemen:
- Fitheidstesten: leefstijl-, spierkracht-, evenwichts-, mobiliteits-, oog- en oortesten.
-
APK keuring: scootmobiel en rollator op maat af laten stellen.
- Informatie over uw medicatie in relatie tot bewegen.Neemt u uw medicijnlijst mee naar de Gezondheidsmarkt?
Een apotheker van BENU Apotheken IJsselstein is aanwezig en kan naar uw medicatie kijken.

- Activiteiten in de buitenlucht: wandelen met een wandelcoach, jeu de boules, Stukkie Fietsen.
- Workshops: Mindfulness, Hoe word ik 100 jaar, Inhoud geven aan je leven.
- Gratis versgeperste sapjes.
- Gratis nagels lakken en paraffine handverpakking.

Naast de gezondheidsmarkt kunt u in de Fit en Veilig week de hele week gratis beweegactiviteiten volgen. Het digitale programmaboekje met de  proeflessen vindt u  hier.  Op de volgende locaties kunt u gratis het activiteitenboekje Fit en Veilig ophalen:

Huisartsenzorg  Steijn, Huisartsenzorg Sterrenwacht, Huisartsenzorg IJsselstein, locatie Nieuwpoort en Gezondheidscentrum de Meridiaan, BENU Apotheek , Fysiotherapeutisch Centrum Groene Biezen en Fysiotherapie Poelwaert, ActionContinu, Vecht en IJssel, Pulse locaties, gemeente en bibliotheek.